Hipertensão Arterial
A hipertensão arterial é um reconhecido fator de risco das doenças cardiovasculares.
Em Portugal existem cerca de dois milhões de hipertensos.
O que é a pressão arterial?
O coração é uma bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de cinco a seis litros de sangue por minuto para todo o corpo.
A pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. É determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular no corpo.
O que é a hipertensão?
A hipertensão arterial ou "pressão alta" é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais (140x90 mmHg (milímetros de mercúrico). A elevação anormal pode causar lesões em diferentes órgãos do corpo humano, tais como cérebro, coração, rins e olhos.
O que significa a medida da pressão arterial?
Quando a pressão arterial é medida, dois números são anotados, tais como 120/80.
Sintomas
Fatores de Risco
Prevenção
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico é feito através da medição da pressão arterial e pela verificação de que os seus níveis estão acima do limite normal.
Não há uma cura para a hipertensão arterial. Contudo, apesar de ser um doença crónica na maioria dos casos é controlável:
No quadro que se segue, vemos a variações da pressão arterial normal e hipertensão em adultos maiores de 18 anos em mmHg:
Em Portugal existem cerca de dois milhões de hipertensos.
- Apenas metade tem conhecimento de que tem pressão arterial elevada;
- Um quarto está medicado;
- 16 % estão controlados.
- A adoção de um estilo de vida saudável pode prevenir o aparecimento da doença
- A sua deteção e acompanhamento precoces podem reduzir o risco de incidência de doença cardiovascular.
O que é a pressão arterial?
O coração é uma bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de cinco a seis litros de sangue por minuto para todo o corpo.
A pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. É determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular no corpo.
O que é a hipertensão?
A hipertensão arterial ou "pressão alta" é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais (140x90 mmHg (milímetros de mercúrico). A elevação anormal pode causar lesões em diferentes órgãos do corpo humano, tais como cérebro, coração, rins e olhos.
O que significa a medida da pressão arterial?
Quando a pressão arterial é medida, dois números são anotados, tais como 120/80.
- O maior número, chamado pressão arterial sistólica, é a pressão do sangue nos vasos sanguíneos, quando o coração se contrai, ou bombeia, para impulsionar o sangue para o resto do corpo.
- O menor número, chamado pressão diastólica, é a pressão do sangue no vasos sanguíneos quando o coração se encontra na fase de relaxamento.
Sintomas
- Cefaleias;
- Tonturas;
- Mal-estar vago e difuso;
- Com o decorrer dos anos, a pressão arterial acaba por lesar os vasos sanguíneos e os órgãos vitais (o cérebro, o coração e os rins), provocando variados sintomas e sinais de alerta.
Fatores de Risco
- História familiar;
- Obesidade;
- Idade;
- Consumo exagerado de sal e de álcool;
- Sedentarismo;
- Má alimentação;
- Tabagismo;
- Diabetes;
- Stress.
Prevenção
- Redução da ingestão de sal na alimentação;
- Preferência por uma dieta rica em frutos vegetais e com baixo teor de gorduras saturadas;
- Prática regular de exercício físico;
- Consumo moderado de álcool;
- Cessação do hábito de fumar;
- No caso dos indivíduos obesos, é aconselhável uma redução de peso;
- Fazer medicações regulares.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico é feito através da medição da pressão arterial e pela verificação de que os seus níveis estão acima do limite normal.
Não há uma cura para a hipertensão arterial. Contudo, apesar de ser um doença crónica na maioria dos casos é controlável:
- Adoção de um estilo de vida saudável;
- Diminuição do consumo do sal;
- Prática regular de exercício físico;
- Tratamento farmacológico (os medicamentos não curam a hipertensão arterial, apenas ajudam a controlar a doença).
No quadro que se segue, vemos a variações da pressão arterial normal e hipertensão em adultos maiores de 18 anos em mmHg:
Sistólica Diastólica Nível
< 130
130 - 139 140-159 160-179 >179 >140 |
<85
85-89 90-99 100-109 >109 <90 |
Normal
Normal limítrofe Hipertensão leve Hipertensão moderada Hipertensão grave Hipertensão sistólica isolada |
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